El azúcar un dulce muy amargo ¿Cuánto azúcar consumes a diario?
¿Cuánto azúcar consumes a diario?
Seguramente tu respuesta a esta pregunta sea: -Yo no consumo casi nada de azúcar.
Pero te recomiendo que sigas leyendo y te pares a pensar cuanto azúcar tomas. ¡Tal vez te sorprendas!
No sólo se trata de contar las cucharadas que le pones al café, al yogur, a la leche, a los tés, también has de contar los refrescos con azúcar, cremas de cacao, bebidas solubles de cacao, zumos de frutas, frutas, miel, granizados, helados, mermeladas del desayuno, la bollería, el chocolate, las galletas, y muchos otros productos que vas a ir descubriendo en este post, que no te podrías imaginar que contienen tanto azúcar.
¡Tentador Traicionero Verano!Hambre físico_vs_Hambre emocional
Los meses de verano están repletos de tentaciones a cada paso que damos, que si terracitas, heladerías, playitas, restaurantes con olores que hacen la boca agua, bebidas refrescantes a doquier…. Y estas situaciones pueden potenciar y agravar los excesos calóricos durante los meses de verano.
