Feliz Semana Santa Sana.Soluciones a una barbacoa y comidas familiares
Ya está aquí esta semana o estos 4 días tan esperados, son realmente necesarios para que nuestras mentes desconecten del mundo laboral y podamos disfrutar de unos días de relax.
Pero relax no es sinónimo de comilonas a todas horas, relax es sinónimo de:
– descanso (nuestro estómago también necesita descansar)
– calma (nuestra mente necesita calma)
¡Tentador Traicionero Verano!Hambre físico_vs_Hambre emocional
Los meses de verano están repletos de tentaciones a cada paso que damos, que si terracitas, heladerías, playitas, restaurantes con olores que hacen la boca agua, bebidas refrescantes a doquier…. Y estas situaciones pueden potenciar y agravar los excesos calóricos durante los meses de verano.
