La alimentación como refugio alimentario. Coaching Nutricional
Ya estamos en septiembre y llega la normalidad, la rutina y el día a día. Para muchos es una alivio que vuelva la rutina y en cambio para otros es un cúmulo de nervios, agobios, angustias y una sensación de malestar generalizada. En ocasiones para combatir estos estados emocionales se usa la comida como refugio y de esta manera por unos instantes, hay un sentimiento de calma y de bienestar, pero este instante de “paz” dura tan solo unos pocos segundos, ya que al cabo de muy poco aparece una emoción dañina, la culpa.
¿Te quieres? ¿Te cuidas? ¿Te mimas? San Valentín
Me gustaría empezar el post con esta cita:
“Cuando te sonríes, te tratas bien, te quieres, te conoces y te respetas, entonces sonríes, tratas bien, quieres, conoces y respetas a los demás. Sergi Rufí”
Hoy 14 de febrero día de San Valentín, lo más normal sería hablar del enamoramiento o el amor entre dos personas, pero creo que es interesante esta reflexión de la cita anterior, ya que es bastante complejo, querer a alguien sin quererte a ti mism@.
¿Qué es un/a Dietista-Nutricionista?
Este es el lema de este año para el Día del Dietista-Nutricionista (DMDN), y mi respuesta a esta pregunta es sencilla:
Para mi es acompañar a las personas a lograr sus objetivos en relación a su alimentación y estilo de vida, siempre que ese objetivo sea saludable. Tratando de mejorar la relación entre la comida y el individuo, que, en ocasiones debido a múltiples intentos, falsos mitos, poco conocimiento personal y un hambre emocional poco trabajada puede haber una relación muy compleja con la comida y realmente ser un tema perturbador con la comida.
Haz las paces con la comida. Coaching Nutricional Grupal
Desde Nutritional Coaching® se ofrece un NUEVO programa de Coaching Nutricional Grupal bajo el título: Haz las paces con la comida. En este grupo te sentirás acompañad@ y comprendid@ por el resto de miembros; quienes tendrán las mismas inquietudes que tú. Es una manera distinta de aprender a relacionarte mejor con la comida, hacer las paces con ella y disfrutarla de una manera sana y perdurable en el tiempo. Si estás interesad@ en nuestro grupo puedes descargar más información AQUÍ
OFERTAS EN ALIMENTACIÓN: EL FAMOSO 6 X 1’50 € (Nutritional Coaching)
Hola a todos,
Aquí os dejo el último post que he publicado en Nutritional Coaching, experts en Nutrició que se titula:
OFERTAS EN ALIMENTACIÓN: EL FAMOSO 6 X 1’50 €
Como que han llegado las rebajas y este momento viene acompañado de una locura colectiva he pensado que era conveniente hablar sobre las ofertas que nos ofrecen ciertas tiendas de alimentación.
En el post vamos hablar sobre el consumo desmesurado de alimentos que se hace al ver una oferta en un supermercado, en una panadería o incluso en las fruterías.
Seguramente, muchos de vosotros habréis visto esta “súper” oferta que se ve en algunas cadenas de panaderías, donde pone: OFERTA 6 donuts/croissants/napolitanas por 1.50 €, entre muchas otras ofertas de pastelitos, tartas….
Y después de leer esta pizzara:
¿qué pasa por nuestra mente?
Estamos CONSUMIDOS por el CONSUMO en todos los sentidos. Es momento de pensar que es lo que necesitamos y lo que no necesitamos, de esta manera compraremos lo imprescindible y velaremos por nuestra salud. Piensa de manera inteligente y compra de manera inteligente.
Para leer el artículo completo y quedaros boqueabiertos, clicar AQUÍ.
