Excusas, para no querer bajar de peso. ¡Nuestros esques nos boicotean!
Parece que el sol ha venido para quedarse y en muchas cabezas llegan algunos pensamientos que van dando tumbos en ella, produciendo un dolor de cabeza brutal. Estos pensamientos son:
- “Madre mía pero que blanc@ estoy” este es el primer pensamiento. Tiene más o menos fácil solución, tan solo se trata de: Tomar el sol (siempre con protección eso por descontado), además esta solución es agradable, da placer, relaja, te hace sentir bien….
- “Debería de bajar algo de peso” este pensamiento viene inmediatamente después, es la continuación. Este pensamiento es un poco diferente del primero. La solución es algo más compleja. ¿Porqué? Porque normalmente no es tan agradable, no da placer, puede provocar algo de angustia…. pero eso es así o es lo que la gente cree. ¿De que manera puede cambiar ese pensamiento tan negativo hacia uno mucho más positivo ?
