Smart Nutricion. La iNutricion

Hablamos de iPad, iPod, iPhone…incluso Dodot habla de los iPañales, ¿Por qué no hablamos de la iNutricion?

 

Me gustaría presentaros este concepto tan nuevo en vuestras vidas. No es un movimiento ni una tendencia dietética ni una nueva escuela que se esté haciendo hueco en el apasionante y misterioso mundo de la nutrición. Es un concepto que ha surgido, para hallar la forma más inteligente que existe de explicar el mundo de la alimentación a la sociedad.

Cuando hablamos de iPad, iPod…estamos hablando de apartaos electrónicos Smart, es decir, inteligentes. Os propongo pues, que obtengáis y fardéis de vuestra nueva adquisición la iNutricion.  ¡Vayamos a por una  Nutricion Smart, una Nutrición Inteligente!

Utilizaré un acrónimo para definirla. Es la mejor manera que he encontrado para explicarla.

                                                         Sana Mediterránea Adaptada Responsable Talento = SMART

Sana: Si queremos ser smart’s alimentándonos, es obvio que hemos de buscar lo mejor para nuestro cuerpo por tanto, ha de ser una alimentación saludable, de mercado, de km 0.  http://www.serviapat.com/blog/slow-food/

Mediterránea: ya sabéis los beneficios de este tipo de alimentación, así que no insistiré de nuevo en hablar sobre sus virtudes. Debería ser innato en nosotros mismos querer comer así. http://www.serviapat.com/blog/165/

Adaptada: cada persona es un mundo y cada mundo tiene sus particularidades. Por tanto si queremos llevar una iNutricion, hemos de ponernos manos al asunto. No sirve con solo pensarlo, hemos de hacerlo. Hay mil herramientas quepueden sernos útiles para poder alcanzar un equilibrio en nuestro interior y sacar lo mejor de nosotros mismo, tener más vitalidad, más energía y mucho mejor humor. ¡Si sí mejorhumor…si te nutres bien disminuyes las posibilidades de tener depresiones y/o ansiedad!

Responsable: para estar bien nutridos y de una manera inteligentesolo depende de nosotros mismos. No dependerá de de nadie más, nos debemos de responsabilizar de todo aquello que nos llevamos a la boca. Nadie nos obliga.

Talento: para llevar a cabo esta Nutrición Inteligente, hemos de tener talento. El talento es una manifestación de inteligencia emocional, es una aptitud para desempeñar una actividad con mayor destreza respecto al resto del grupo querealiza la misma tarea. El talento puede ser heredado o adquirido mediante aprendizaje. Así que si no tenemos talento en esto de comer deberemos de aprenderlo. ¿No creéis?

Para llevar a cabo esta Smart Nutricion, os recomiendo que os asesoréis para que sea adaptada a vosotros, el profesional os dará la pauta ideal para vosotros, luego es responsabilidad vuestra de realizarla con más o menos talento.