Bienvenidos al 2012

2012Si ahora entráis a blogs relacionados con la comida, seguro que encontráis buenos consejos y algunas soluciones de como eliminar eso quilos que se han ganado estas navidades. Así que, como muchos de mis compañeros os lo pueden proporcionar, he preferido hacer una reflexión sobre los propósitos del 2012.

Seguro que habéis pensado en propósitos y tenéis deseos para este 2012, para que esto suceda, debéis escribir los propósitos y los deseos firmemente con decisión y pararos a pensar en ellos. Os propongo que escojáis uno de los propósitos o metas, la que os guste más y os hagáis estas preguntas.

(No uséis los tópicos de siempre, dejar de fumar, hacer deporte, adelgazar…Solo utilizarlos si realmente es lo que deseais conseguir)

1. ¿Cuál es el primer paso para conseguir lo que te has propuesto?

2. ¿Es la primera vez que te lo propones? ¿Lo has probado alguna otra vez? ¿Por qué no lo has hecho todavía?

3. ¿Qué pasa si no lo consigues?

4. ¿Qué te pierdes si no lo consigues?

5. ¿Qué beneficio obtendrás si lo haces? ¿Cómo te sentirás?

6. ¿Qué pensarás tú de ti mismo cuando lo consigas?diary

7. ¿Te comprometes contigo mismo a hacerlo?

Cuando ya tengáis las respuestas, valorarlas y realmente sabréis si es un propósito que queréis de verdad o esta impuesto por la sociedad.

A lo mejor no quieres dejar de fumar, pero si disminuir lo que fumas. Tal vez no quieras apuntarte al gimnasio, pero si que te gustaría salir a pasear cada día. Puede ser que desees comer mejor pero tu propósito no sea adelgazar….

Estas preguntas os llevan a la reflexión de lo que realmente quiere cada uno, tal vez uno piense que quiere eso, pero tal vez no se ha meditado lo suficiente.

Y si al fin tu deseo es perder esos quilitos de más, no dudes en ponerte en contacto con un Dietista-Nutricionista, para que logres tu próposito de manera gloriosa. 😉

¡Feliz 2012!

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