¿Qué es un/a Dietista-Nutricionista?

¿Qué es un/a Dietista-Nutricionista?

Posted by: on Nov 22, 2017 | No Comments

Este es el lema de este año para el Día del Dietista-Nutricionista (DMDN), y mi respuesta a esta pregunta es sencilla:

Para mi es acompañar a las personas a lograr sus objetivos en relación a su alimentación y estilo de vida, siempre que ese objetivo sea saludable. Tratando de mejorar la relación entre la comida y el individuo, que, en ocasiones debido a múltiples intentos, falsos mitos, poco conocimiento personal y un hambre emocional poco trabajada puede haber una relación muy compleja con la comida y realmente ser un tema perturbador con la comida.

 

Excusas, para no querer bajar de peso. ¡Nuestros esques nos boicotean!

Excusas, para no querer bajar de peso. ¡Nuestros esques nos boicotean!

Posted by: on Abr 29, 2015 | No Comments

Parece que el sol ha venido para quedarse y en muchas cabezas llegan algunos pensamientos que van dando tumbos en ella, produciendo un dolor de cabeza brutal. Estos pensamientos son:

  • “Madre mía pero que blanc@ estoy” este es el primer pensamiento. Tiene más o menos fácil solución, tan solo se trata de:  Tomar el sol (siempre con protección eso por descontado), además esta solución es agradable, da placer, relaja, te hace sentir bien….
  • “Debería de bajar algo de peso” este pensamiento viene inmediatamente después, es la continuación. Este pensamiento es un poco diferente del primero. La solución es algo más compleja. ¿Porqué? Porque normalmente no es tan agradable, no da placer, puede provocar algo de angustia…. pero eso es así o es lo que la gente cree. ¿De que manera puede cambiar ese pensamiento tan negativo hacia uno mucho más positivo ?
Día Mundial del Dietista-Nutricionista #DíaDN. Mitos, nutrición y cáncer

Día Mundial del Dietista-Nutricionista #DíaDN. Mitos, nutrición y cáncer

Posted by: on Nov 24, 2014 | No Comments

Hoy es el Día Mundial del Dietista-Nutricionista. 

Porque hacemos mucho más que ayudar a la gente a perder peso.

Me uno a la iniciativa del #DíaDN y ofrezco a toda persona con enfermedad oncológica a que me escriba para concretar una cita gratuita para ofrecer asesoramiento sobre su enfermedad.

La vuelta al COLE con la operación POST Bikini ¡Alerta con las dietas!

La vuelta al COLE con la operación POST Bikini ¡Alerta con las dietas!

Posted by: on Ago 28, 2014 | No Comments

Junto con septiembre y la vuelta al cole, llega la OPERACIÓN POST BIKINI, y esto a los dietistas-nutricionistas (D-N) (o por lo menos a mi me pasa), nos pone un poco los pelos de punta, ¿os preguntáis porque? Yo os explico algunos de los motivos, por los que septiembre para los D-N es un momento bastante duro:

¿Cuándo volveré a comer normal? ¿Cuándo podré?

¿Cuándo volveré a comer normal? ¿Cuándo podré?

Posted by: on May 27, 2013 | 18 Comments

¿Cuándo volveré a comer normal?

Es la pregunta estrella, cuando ya se llevan unas sesiones visitando la consulta del dietista-nutricionista. Es esa pregunta que, sin haber empezado a hacer ningún cambio en la alimentación, ya se tiene en mente. Pero, ¿realmente le gente COME NORMAL?

Lo que pasa, es que existe un problema de conceptos, en cuanto a lo que se refiere a “comer normal”