Firma de libro para Sant Jordi.

Firma de libro para Sant Jordi.

Posted by: on Abr 22, 2017 | No Comments

Este domingo con motivo del día de Sant Jordi, estaré junto con Yolanda Fleta, mi compañera y co-autora de nuestro libro LAS EMOCIONES SE SIENTAN A LA MESA en Paseo de Gracía nº79, en el stand de Comanegra para firmar el libro, si os apetece acercar a vernos. (Estaremos de 12.30 a 13.30)

Chips de Boniato

Chips de Boniato

Posted by: on Mar 29, 2015 | No Comments

Chips de boniato

Una idea sana para hacer un pica pica y quedar como un señor. 

Como prevenir las lesiones deportivas en los runners. ¡Aliméntate bien!

Como prevenir las lesiones deportivas en los runners. ¡Aliméntate bien!

Posted by: on Ene 21, 2015 | No Comments

Aquí os dejo este link del artículo que me hizo Olimpio Valls, de CMD La revista de los que viven el deporte, sobre cómo evitar las lesiones con una correcta alimentación.   

El artículo empieza así:

Si eres runner, llevar una dieta equilibrada reducirá las posibilidades de sufrir una lesión importante tanto durante el entrenamiento como en competición. Pero ¿sabes qué debe contener y cómo ingerirla?

Preguntas y respuestas para estas NAVIDADES   ¡Felices Fiestas y 2015!

Preguntas y respuestas para estas NAVIDADES ¡Felices Fiestas y 2015!

Posted by: on Dic 18, 2014 | One Comment

Parece mentira que hace dos días fuéramos en tirantes y nos quejáramos del calor que hacía y en 3 día ya es Navidad…..Pues si, eso que dicen los mayores de que cada año el tiempo pasa más deprisa es verdad, así que no lo perdamos, el tiempo digo, aprovechemos cada instante.

Bueno como siempre en Navidad parece que lo principal es CONSUMIR, ya sea en las comprando regalos (a veces poco útiles) o comida (normalmente para un batallón). Pero, ¿queréis que sean como las de cada año o queréis que sean un pelin distintas sin tanto DERROCHE y con algo más de SENTIDO?

Cuida de tú corazón ¡Solo tienes uno! La Marató de Tv3,14 de diciembre

Cuida de tú corazón ¡Solo tienes uno! La Marató de Tv3,14 de diciembre

Posted by: on Dic 11, 2014 | One Comment

El día 14 de diciembre se celebra La Marató de TV3 para las enfermedades del corazón y he creído oportuno darte información de forma que tengas herramientas para que puedas cuidar de él.

El cuidado del corazón no solo reside en una buena alimentación, sino que un estilo de vida saludable ayuda a que tú corazón esté protegido y sano.