Cómo nuestra barriga nos puede hacer más felices

Cómo nuestra barriga nos puede hacer más felices

Posted by: on Mar 21, 2018 | No Comments

Pues bien, lo que comemos indiscutiblemente afecta a nuestro estado anímico, hay muchísimos estudios científicos que demuestran que esta relación entre nuestros dos cerebros es irrefutable. Es decir, si tenemos una alimentación sana que cuida nuestra microbiota intestinal, es mucho más probable que seamos felices, que si por el contrario, llevamos una alimentación que destruye a los bichitos que tenemos en nuestra barriga.

¿Te quieres? ¿Te cuidas? ¿Te mimas? San Valentín

¿Te quieres? ¿Te cuidas? ¿Te mimas? San Valentín

Posted by: on Feb 13, 2018 | No Comments

Me gustaría empezar el post con esta cita:

“Cuando te sonríes, te tratas bien, te quieres, te conoces y te respetas, entonces sonríes, tratas bien, quieres, conoces y respetas a los demás. Sergi Rufí

Hoy 14 de febrero día de San Valentín, lo más normal sería hablar del enamoramiento o el amor entre dos personas, pero creo que es interesante esta reflexión de la cita anterior, ya que es bastante complejo, querer a alguien sin quererte a ti mism@.

Una entrevista sobre el Coaching Nutricional y mi libro Las emociones se sientan a la mesa

Una entrevista sobre el Coaching Nutricional y mi libro Las emociones se sientan a la mesa

Posted by: on Dic 28, 2017 | No Comments

Os dejo la entrevista que me realizó Diactual, donde explico que es el Coaching Nutricional, la forma que tenemos de trabajar en Nutritional Coaching  y alguna pincelada sobre el libro que escribí junto con Yolanda Fleta, Las Emociones se sientan a la mesa. 

Esperamos que os guste y os resulte inspirador.

¿Qué es un/a Dietista-Nutricionista?

¿Qué es un/a Dietista-Nutricionista?

Posted by: on Nov 22, 2017 | No Comments

Este es el lema de este año para el Día del Dietista-Nutricionista (DMDN), y mi respuesta a esta pregunta es sencilla:

Para mi es acompañar a las personas a lograr sus objetivos en relación a su alimentación y estilo de vida, siempre que ese objetivo sea saludable. Tratando de mejorar la relación entre la comida y el individuo, que, en ocasiones debido a múltiples intentos, falsos mitos, poco conocimiento personal y un hambre emocional poco trabajada puede haber una relación muy compleja con la comida y realmente ser un tema perturbador con la comida.

 

PNL sus técnicas de para mejorar tu alimentación y controlar el peso

PNL sus técnicas de para mejorar tu alimentación y controlar el peso

Posted by: on Sep 1, 2017 | 3 Comments

La PNL es un conjunto de métodos y técnicas destinadas a ser aplicadas en la vida cotidiana, para que la persona consiga los objetivos que desea en diferentes campos de la actividad humana, y mejore su calidad de vida.

¿Qué hay más cotidiano que comer?

Pues bien, mediante técnicas de PNL podemos mejorar la relación con la comida e incluso hacer las paces con ella, en el caso que exista una guerra con ella, claro.