¡Bendito verano! ¡Sortea las tentaciones y disfruta de las vacaciones!

Posteado por: on Jul 31, 2013 | 2 Comentarios

Las vacaciones de verano para unos son lo más preciado del mundo, unos días de relax, de reponer fuerzas, de no vigilar en nada, de darse todos los caprichos y para otros no es todo tan bonito, ya que para muchos es un suplicio sortear las tentaciones que se  presentan durante  las vacaciones, evitando terrazas, chiringuitos, cenas con amigos y otros parecidos.

Pero amigos, deciros que a veces nos ofuscamos pensando que las cosas serán mas complicadas de lo que realmente son. Así que relájate, disfruta del momento y sigue estos consejos para que las vacaciones no se conviertan en una etapa donde conseguir un Michelín de más o un tejano de menos. 

Consejos útiles

 consejos verano

 

  • Hidrátate bien. Ya sabes que la cerveza fresquita no es como el agua. Aunque este rica rica. + info:  ¡¡CALOR!! Refréscate de una manera sana. Acaba con la sed
  • Diferencias entre el hambre emocional y el físico. + info aquí: ¡Tentador Traicionero Verano! Hambre físico _vs_ Hambre emocional
  • Se prudente a la hora de pedir en los restaurantes. Y si te gusta mucho el sitio, haz una cosa vuelve otra vez lo disfrutarás más que si pides toda la carta el mismo día.
  • No comas por los ojos. ¡Ellos no saben diferenciar si estás llenos o no!  
  • Muévete y mucho, pero que mucho.
  • Vigilar con el alcohol, aunque no tenga grasas, tiene azucares sencillos que no son lo más mejor para tu cuerpo. + info: ¡Fiebre del sábado noche!
  • Los helados pueden ser una compañía pero no han de ser nuestros mas fieles amigos. + info: ¡Al rico helado!
  • Las lecturas interesantes, te ayudaran a centrarte en el libro y a distraerte  y así evitas distraerte comiendo patatas fritas, olivitas…Recomendaciones: aquí.
  • siesta paseos
  • No sigas todo lo que hacen tus amigos, tal vez ellos no hagan lo correcto
  • Come verdura. Te harás un favor
  • Las ensaladas son las reinas de verano.  Pruébalas todas! + info: Las reinas del verano
  • Si vas al pueblo come la fruta del pueblo. Eso si es comer productos de proximida. + info: ¿Y tú cuanto tiras? El gusto del derroche
  • Ponte crema de sol, las gambas al estilo guiri no molan
  • Usa sombrero queda cool y no te quemaras la frente
  • calma fruta
  • Haz partidos de tenis de voley palaya, juega a palas, coge un kayak, prueba el paddle surf, nada, da paseos por la playa,….si haces algo de esto tu cuerpo te lo agradecerá y además, si hay suerte tal vez conozcas algún chic@ que te haga tilín
  • Haz siestas y reponte de la noche anterior. A veces se confunde el cansancio con hambre.
  • A la playa/piscina llévate una botellita de agua y unas piezas de fruta en una minineverita, sientan de fabula.

Si haces todo esto, pero sobretodo si DISFRUTAS mucho y RÍES aún más, hay un 99,9% de posibilidades que vuelvas igual o más estupend@ que te has ido, y con una subidón de energía.

Nada más. Gaudiu de l’estiu

Saludos a todos y muchos abrazos

 

2 Comentarios

  1. Lucia
    31 julio, 2013

    Que pases felices vacaciones Lara!!!

    Reply
    • Lara
      Lara
      1 agosto, 2013

      Gracias guapa! Igualmente!!! Disfrutalas tu también!!! ,-)

      Reply

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