Ahora toca descansar. Cerrado por vacaciones

Ahora toca descansar. Cerrado por vacaciones

Posted by: on Ago 8, 2013 | No Comments

Os dejo los links de los post relacionados con el verano, con varios consejos y opciones saludables.

¡Bendito verano! ¡Sortea las tentaciones y disfruta de las vacaciones!

¡Al rico helado!

Las ensaladas las reinas del verano

¡Tentador Traicionero Verano! Hambre físico _vs_ Hambre emocional

 ¡¡CALOR!! Refréscate de una manera sana. Acaba con la sed

Aquí tenéis algunas cositas, pero lo más importante es que seáis conscientes de lo que coméis y de porque lo estáis comiendo.

A disfrutar y FELIZ VERANOOO

Muchos abrazos

¡Bendito verano! ¡Sortea las tentaciones y disfruta de las vacaciones!

¡Bendito verano! ¡Sortea las tentaciones y disfruta de las vacaciones!

Posted by: on Jul 31, 2013 | 2 Comments

Las vacaciones de verano para unos son lo más preciado del mundo, unos días de relax, de reponer fuerzas, de no vigilar en nada, de darse todos los caprichos y para otros no es todo tan bonito, ya que para muchos es un suplicio sortear las tentaciones que se  presentan durante  las vacaciones, evitando terrazas, chiringuitos, cenas con amigos y otros parecidos.

Pero amigos, deciros que a veces nos ofuscamos pensando que las cosas serán mas complicadas de lo que realmente son. Así que relájate, disfruta del momento y sigue estos consejos para que las vacaciones no se conviertan en una etapa donde conseguir un Michelín de más o un tejano de menos. 

Cronuts y Crookies, los nuevos dueños de los blogs y las pastelerías.

Cronuts y Crookies, los nuevos dueños de los blogs y las pastelerías.

Posted by: on Jul 19, 2013 | 9 Comments

Una oleada de productos de pastelería a inundado los blogs de cocina de nuestro país. Y no es que yo este en contra de los blogs de cocina, al contrario me encantan, pero es que parece que de repente todo el mundo tenga que pasarse las tardes de los domingos haciendo cupcakes, muffins, macarrons, tartas, galletas…. Pero yo me pregunto, no sería más conveniente que en lugar de hacer esto, potenciáramos más la actividad física, saliéramos a pasear o algo por el estilo.

Los blogs de cocina, son buenísimos para que la gente sea un poco más creativa en el momento de cocinar y que busquen ideas distintas, recetas curiosas e incluso pasteles riquísimos. Pero hemos de controlarnos, no podemos hacer todos los pasteles que salen en los blogs, ni las galletas, ni las pastas, ni salsa…porque sino acabaremos con unos cuantos quilos de más.

¡¡CALOR!! Refréscate de una manera sana. Acaba con la sed

¡¡CALOR!! Refréscate de una manera sana. Acaba con la sed

Posted by: on Jul 8, 2013 | No Comments

Ya estamos en VERANO, las temperaturas suben, el calor aprieta. La sensación de sed está a la orden del día y no da tregua, eso hace que tengamos unas ganas locas de refrescarnos constantemente y a falta del mar o una piscinita, muchas veces optamos por estas soluciones

 

  1. Una cerveza bien fresquita.
  2. Granizado
  3. Horchata
  4. Polos (calipos, popeyes, sorbetes…)
El azúcar un dulce muy amargo ¿Cuánto azúcar consumes a diario?

El azúcar un dulce muy amargo ¿Cuánto azúcar consumes a diario?

Posted by: on Jun 26, 2013 | 7 Comments

¿Cuánto azúcar consumes a diario?

Seguramente tu respuesta a esta pregunta sea: -Yo no consumo casi nada de azúcar. 

Pero te recomiendo que sigas leyendo y te pares a pensar cuanto azúcar tomas. ¡Tal vez te sorprendas!

No sólo se trata de contar las cucharadas que le pones al café, al yogur, a la leche, a los tés, también has de contar los refrescos con azúcar, cremas de cacao, bebidas solubles de cacao, zumos de frutas, frutas, miel, granizados, helados, mermeladas del desayuno, la bollería, el chocolate, las galletas, y muchos otros productos que vas a ir descubriendo en este post, que no te podrías imaginar que contienen tanto azúcar.