Felices Fiestas a todos

Felices Fiestas a todos

Posted by: on Dic 24, 2013 | No Comments

 

 

El secreto de mi felicidad está en no esforzarme por el placer, sino encontrar el placer en el esfuerzo 

André Glide 

Os deseo todo lo mejor para estas fiestas

 Recordar #NavidadeSanas

¡Unas Navidades sanas, sí son posibles! ¿Quieres saber como?

¡Unas Navidades sanas, sí son posibles! ¿Quieres saber como?

Posted by: on Dic 16, 2013 | 4 Comments

Unas Navidades sanas, sí son posibles. La comida (en exceso) y el consumo desmesurado; son dos de los puntos que merecen una atención especial durante las Navidades, así que he pensado en hacer un pequeño análisis de el punto que más me compete, el de la comida en exceso. En cuanto al consumo desmesurado, solo os doy un consejo, comprar en comercios locales, pequeños, del barrio, ayudar al pequeño comerciante y no a las multinacionales. Dicho esto, allá voy:

La Marató de TV3 “La solidaridad no degenera”

La Marató de TV3 “La solidaridad no degenera”

Posted by: on Dic 15, 2013 | No Comments

Llama y colabora con la causa

La solidaridad no degenera

¡ESTRÉS POR UNA VIDA SANA! ¡Ahora nos estresamos por querer tener una VIDA SANA!

¡ESTRÉS POR UNA VIDA SANA! ¡Ahora nos estresamos por querer tener una VIDA SANA!

Posted by: on Nov 25, 2013 | No Comments

Vivimos en una sociedad ESTRESADA, actualmente tal y como está todo y como están cambiando algunos hábitos y conceptos, nos estresamos por todo, y cuando digo por todo, digo por TODO. Lo último ahora es ir estresado por querer llevar un estilo de vida sano y una alimentación saludable.

 Nos estresamos porque no podemos ir a comprar el pescado fresco del día, porque no podemos encontrar el momento para practicar algo de deporte o porque no disponemos de un rato para meditar o practicar el yoga…. ¿Creéis que es algo sano todo este estrés que nos autogeneramos? ¿Sabéis que provoca el estrés en nuestro organismo?

 

Las semillas de la vida: de ahí la vida. Calabaza, girasol, lino, chía

Las semillas de la vida: de ahí la vida. Calabaza, girasol, lino, chía

Posted by: on Nov 13, 2013 | 2 Comments

Sin semillas no hay vida, son el origen de la vida.

Obviamente los animales no venimos de las semillas, claro que no, o si, según lo que os hayan explicado vuestros padres desde pequeños, el típico cuento de papa le pone una semillita a mama, etc etc etc…

A lo que iba, estos alimentos tan pequeños son un alimento rico en ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales, por lo que en poco volumen tienen una densidad nutricional muy elevada.  Aunque cada una de ellas tenga particularidades, comparten varias cosas: