Quien empieza por sentirse CAPAZ, acaba por serlo

¿Qué es un/a Dietista-Nutricionista?

¿Qué es un/a Dietista-Nutricionista?

Posteado por: on Nov 22, 2017 | Sin comentarios

Este es el lema de este año para el Día del Dietista-Nutricionista (DMDN), y mi respuesta a esta pregunta es sencilla:

Para mi es acompañar a las personas a lograr sus objetivos en relación a su alimentación y estilo de vida, siempre que ese objetivo sea saludable. Tratando de mejorar la relación entre la comida y el individuo, que, en ocasiones debido a múltiples intentos, falsos mitos, poco conocimiento personal y un hambre emocional poco trabajada puede haber una relación muy compleja con la comida y realmente ser un tema perturbador con la comida.

 

Haz las paces con la comida. Coaching Nutricional Grupal

Haz las paces con la comida. Coaching Nutricional Grupal

Posteado por: on Sep 26, 2017 | Sin comentarios

Desde Nutritional Coaching®  se ofrece un NUEVO programa de Coaching Nutricional Grupal bajo el título: Haz las paces con la comida. En este grupo te sentirás acompañad@ y comprendid@ por el resto de miembros; quienes tendrán las mismas inquietudes que tú. Es una manera distinta de aprender a relacionarte mejor con la comida, hacer las paces con ella y disfrutarla de una manera sana y perdurable en el tiempo. Si estás interesad@ en nuestro grupo puedes descargar más información AQUÍ

El Arte de Alimentarse Bien

El Arte de Alimentarse Bien

Posteado por: on Sep 9, 2017 | Sin comentarios

Alimentarse bien es un arte, mire por donde se mire.

En cuanto tratamos de hacer decisiones sobre que comer o no comer aparecen boicoteadores por todas partes, están los internos (diálogos internos, emociones, pensamientos, creencias, gustos…) y como no también están los externos (publicidad, comida basura, medios de comunicación…) y es que lidiar con esto es complejo, por lo que la tarea de alimentarnos de manera correcta se complica ligeramente.

PNL sus técnicas de para mejorar tu alimentación y controlar el peso

PNL sus técnicas de para mejorar tu alimentación y controlar el peso

Posteado por: on Sep 1, 2017 | Sin comentarios

La PNL es un conjunto de métodos y técnicas destinadas a ser aplicadas en la vida cotidiana, para que la persona consiga los objetivos que desea en diferentes campos de la actividad humana, y mejore su calidad de vida.

¿Qué hay más cotidiano que comer?

Pues bien, mediante técnicas de PNL podemos mejorar la relación con la comida e incluso hacer las paces con ella, en el caso que exista una guerra con ella, claro.

Firma de libro para Sant Jordi.

Firma de libro para Sant Jordi.

Posteado por: on Abr 22, 2017 | Sin comentarios

Este domingo con motivo del día de Sant Jordi, estaré junto con Yolanda Fleta, mi compañera y co-autora de nuestro libro LAS EMOCIONES SE SIENTAN A LA MESA en Paseo de Gracía nº79, en el stand de Comanegra para firmar el libro, si os apetece acercar a vernos. (Estaremos de 12.30 a 13.30)