Quien empieza por sentirse CAPAZ, acaba por serlo

¡PIENSA EN VERDE! Una buena relación entre tu mente y tu comida

¡PIENSA EN VERDE! Una buena relación entre tu mente y tu comida

Posteado por: on ene 23, 2015 | 3 Comentarios

Piensa en verde, éste ha sido el lema en el facebook del blog (podéis darle al me gusta si queréis), donde he puesto recetas con ingredientes verdes para que tuvierais más ideas para poder llevar un vida más sana. Porque seguimos teniendo un número de obesos en la población que es de espanto, es un dato que asusta, la OMS ha comentado este pasado mes en Ginebra que cada año mueren 38  millones de personas en el mundo por enfermedades no transmisibles, de los que 16 millones son prematuras (se producen antes de los 70 años). ¿No os resulta alarmante?

Como prevenir las lesiones deportivas en los runners. ¡Aliméntate bien!

Como prevenir las lesiones deportivas en los runners. ¡Aliméntate bien!

Posteado por: on ene 21, 2015 | Sin comentarios

Aquí os dejo este link del artículo que me hizo Olimpio Valls, de CMD La revista de los que viven el deporte, sobre cómo evitar las lesiones con una correcta alimentación.   

El artículo empieza así:

Si eres runner, llevar una dieta equilibrada reducirá las posibilidades de sufrir una lesión importante tanto durante el entrenamiento como en competición. Pero ¿sabes qué debe contener y cómo ingerirla?

Preguntas y respuestas para estas NAVIDADES   ¡Felices Fiestas y 2015!

Preguntas y respuestas para estas NAVIDADES ¡Felices Fiestas y 2015!

Posteado por: on dic 18, 2014 | Sin comentarios

Parece mentira que hace dos días fuéramos en tirantes y nos quejáramos del calor que hacía y en 3 día ya es Navidad…..Pues si, eso que dicen los mayores de que cada año el tiempo pasa más deprisa es verdad, así que no lo perdamos, el tiempo digo, aprovechemos cada instante.

Bueno como siempre en Navidad parece que lo principal es CONSUMIR, ya sea en las comprando regalos (a veces poco útiles) o comida (normalmente para un batallón). Pero, ¿queréis que sean como las de cada año o queréis que sean un pelin distintas sin tanto DERROCHE y con algo más de SENTIDO?

Cuida de tú corazón ¡Solo tienes uno! La Marató de Tv3,14 de diciembre

Cuida de tú corazón ¡Solo tienes uno! La Marató de Tv3,14 de diciembre

Posteado por: on dic 11, 2014 | Un comentario

El día 14 de diciembre se celebra La Marató de TV3 para las enfermedades del corazón y he creído oportuno darte información de forma que tengas herramientas para que puedas cuidar de él.

El cuidado del corazón no solo reside en una buena alimentación, sino que un estilo de vida saludable ayuda a que tú corazón esté protegido y sano.

Día Mundial del Dietista-Nutricionista #DíaDN. Mitos, nutrición y cáncer

Día Mundial del Dietista-Nutricionista #DíaDN. Mitos, nutrición y cáncer

Posteado por: on nov 24, 2014 | Sin comentarios

Hoy es el Día Mundial del Dietista-Nutricionista. 

Porque hacemos mucho más que ayudar a la gente a perder peso.

Me uno a la iniciativa del #DíaDN y ofrezco a toda persona con enfermedad oncológica a que me escriba para concretar una cita gratuita para ofrecer asesoramiento sobre su enfermedad.